사람의 체내에서 소화되지 않는 식이섬유 섭취

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식이섬유(食餌纖維) 또는 식이섬유소는 사람의 체내 소화효소로는 분해되지 않아 소화되지 않는 고분자화합물을 칭합니다. 이 때문에 다이어트 식품으로 많이 애용되고 있는데요. 식이섬유의 기능은 다음과 같습니다. 위장 포만감 유발 배변량 증가 음식물의 장내 통과 속도 정상화 소장 통과속도를 빠르게 하여 영양소 흡수율 저하(당뇨환자에 권장) 대장의 발효를 위한 영양원(가용성 섬유소) 혈청 콜레스테롤 농도 저하(가용성 섬유소) 대장암 예방 효과 게실염 […]

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클라우드 네트워크 관리 기술, OpenFlow

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NHN Business Platform 클라우드플랫폼개발랩 박민수 클라우드 환경에서는 간단한 사용자 조작으로 네트워크 부하를 분산하고 트래픽을 모니터링하며 서로 다른 데이터 센터나 서로 다른 지역 또는 서로 다른 국가에서 운영 중인 서버에 대해 네트워크를 관리할 수 있도록 하는 기술이 필요합니다. 이번 글에서는 클라우드 네트워크를 효율적으로 관리할 수 있는 기술 중 하나인 OpenFlow에 대해서 이야기하겠습니다. 클라우드 환경의 네트워크 관리 […]

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더욱 강력한 패스워드로 여러분의 계정을 보호하세요~

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구글에서는 [알아두면 좋은 정보: 안전한 인터넷 사용을 위한 가이드] 사이트를 만들어 사용자 여러분이 보다 안전하게 인터넷을 사용하실 수 있도록 안내해 왔습니다. 이제부터는 개인정보 보호와 보안에 관한 팁을 정기적으로 블로그에 올려 여러분이 온라인에서 보다 효과적으로 자신의 정보를 보호하고 관리할 수 있도록 도울 예정입니다. 먼저 오늘은 여러분의 계정에 접근하기 위한 열쇠라 할 수 있는 패스워드에 대해 몇 […]

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